Wake-up Exercices

Présentation

Réveil matinale et éveil de ses aptitudes intellectuelles !
Vous réalisez une séance d’éveil avant le petit déjeuner ou encore de détente afin de ponctuer des séances de travail. Encadré par de véritables spécialistes du stretching et du jogging (Brevet d’Etat des métiers de la forme), vous partez en groupe et en pleine nature pour une séance en douceur d’éveil et de détente!
Nos ateliers de travail:
– Le gainage
– Les nouvelles techniques de développement du Cardio
– Les techniques de renforcement musculaire à poids de corps
– Travail de la posture
Lieux : Votre lieu de séminaire, dans les jardins (outdoor) et dans votre salle de réunion (indoor) !